真里華です
今日は・・。
なんとなく調子が悪い・・検査しても原因はイマイチ・・そんな方はもしかして・・自律神経の影響かもしれません。
かく言う自分も昔はよく失調してました。W
極度の低血圧＆冷え性＆低体温みたいな３拍子です。
冬は苦手・・毎シーズン風邪引き
夏もすぐばてる・・超虚弱体質克服した自分の
なんとなく不調を回復させる必殺技を伝授します。
ひとつめ
水をちゃんと飲むこと
水分大切です。
ふたつめ
寒いときは冷やさないこと
いわいる三首、首、手首、足くび、やお腹
気温に敏感になってみてください
天気予報も見て、衣類をちゃんと調整してみる
つまんないことだと思わないでやってみてください。
かなり微妙に調整してます。
そのせいか？もう１０年くらい重篤な風邪にはかかってないです。
血圧は低めですが不調はなくなりました。
健康診断はいつの間にかオールAですW
三つ目はなるべくイライラしないこと
怒りと哀しみは自律神経を乱します
そうは言っても喜怒哀楽あるのが人間・・。
でも怒と哀を取ると喜楽だって・・。
きらく・・は気楽だそうです・。
そしてこれこそが必殺技です。
ものごとをきらくにとらえてみる。
ほんとに深刻でどうにもならないことって
そうそうはないんです。
なるようにしかならないことでは
悩まないこと。
きらくにいきましょう♪
あ・・あと怒りそうになったときは
一旦黙ってみる。
かーっとしやすいあなた
一息いれてくださいね。
どなたでもうまくいくとは断言しません。
でも試してみても良いかも？って方は試してみてくださいね。
少しでもあなたのお役に立てれば幸いです。
愛と感謝を込めて
いつもありがとうございます
真里華でしたー
