ごきげんよう
真里華です。
今日は苦手なことに挑戦する！と決めても
なかなか上手くいかないことはないですか？
そんなときに心理学的な見方から
ちょっと心がけたほうがよいことについて
まとめてみました！
①ちゃんとやらない
②最後までやらない
③成果を気にしない
④わざわざ時間をとらない
①ちゃんとやらない
そもそも最初から上手くいくことはないです。
勉強あるいは仕事。。
SNSもしかり。。
完璧を目指すのは良いけれど
最初から完璧はそもそも無理！
気合い入れすぎると挫折します。
ダメ元でぼちぼち始めてください。
思い切らないと始められません。
まず取り掛かってください！
取り掛かってやりながら
修正していくことを目指しましょう！
トライアンドエラーのつもりで
まずは始めてみましよう！
②最後までやらない！
これは特に勉強。。新しい勉強を始めたときに
初日だけ頑張りすぎてしまう。ありがち。。
ノートを作る！或いは時間をかけすぎる。
これはやめておきましょう。
やると決めたら、切りのつくところでやめるのもいいですが、
とりあえず続けることが大切ですので
無理のない
範囲でコツコツやるのが一番です！
③成果を気にしない
これはSNSなどの発信について
あるいは
勉強していても成果が見えない時
やってもやっても
何か・・成果が見えてこない
ついつい諦めからやる気を失いそうな時に
思い返して欲しいのです。
まずは量をこなしていくことです。
成果はそれから気にしてください。
早い段階で見切りをつけるのが大事と言う方もいますが
圧倒的に数が足りないうちに
勉強なら勉強時間。
SNS関係なら発信の量。
そんなものが少ないのに諦めるのは早いと思います。
そもそも苦手なものに挑戦しているわけですから
すぐに！なんて結果は出ないと思っていたほうが良いのです。
カリスマと今は言われている方たちも
目に見えない努力をある程度の期間は続けてきています。
今があるのは過去からの積み重ねなんです。
あなたも将来を見据えて今こそ
数をこなして努力を積み重ねましょう！
④わざわざ時間を取らない
これは③の内容と矛盾するようですが
苦手なことに挑戦するときは
生活の中で工夫をして習慣化するように
しましょうと言うことなんです。
隙間時間を上手に使ってください
苦手なことはやろうとすればするほど
わざわざは辛いのです。
隙間時間？わかんないよーって方は
少し頑張って時間簿・・をつけてみてください！
あなたが一日をどんな風に使っているか
データを取ってみてください。
３日、ほどでも良いですし
１週間つけるとキット見つかります。
そして隙間時間にちょこっとだけ毎日繰り返してやってください！
習慣にしてしまうことが１番の秘訣となります。
苦手なことだからこそわざわざ・・みたいになると億劫になります。
ともかく隙間にちょこちょこやる事です
それが積み上がった時が
あなたが苦手で始めたことでも
いつしか苦手意識もどこかへ行っているはずです。
自分も以上の4つを
SNSに関しては
心がけてやっています。
もちろん・・今は発展途上です。
占術の勉強は・・好きなのでずーっとやってられますが
これでも家事もやらねばいけないのでw
ぶった斬るようにしてやめてますが。。
ついつい・・好きなものはやりすぎて
苦手なものは後回しにしてしまう性格なので・・
いろいろ研究して・・
毎日読んでいる心理学の本からもヒントをいただき
実践しているメソッドです！
もちろん習慣化して苦手意識がなくなってきたら
今の逆！
完璧を目指すもあり！
成果が出てるかチェックするもあり！です。
それまでは・・ちょっと試してくださいねー
以上
苦手なことに挑戦するときに心がけるメソッドでした！
今日もお読みいただきありがとうございました。
愛と感謝を込めて
真里華でした。
