ごきげんよう
真里華です
今日は心配しすぎをやめようというご提案です
起こってもいないことを不安に思って
ぐちぐちと言っても解決にはならないのです
心配なことが
あったら書き出してみる事が大事です
マインドマップのように
例えば・・親御さんのこと
介護が必要になってきそう！とか？
そしたらできることを書き出してみましょう
遠方であれば誰かサポートしてくれる人を探す
見守りサービスなどはないか？
今遠くに居てもできることはないか？
ひとつひとつ書き出してみましょう
しかるべき役所や地元の方を頼れないのか？
様々な視点から考えてみることです
感情的にならないで
冷静に
事実だけをしっかりみましょう
今すぐにどうかなる？体調不良を起こしていないなら
余計に・・
あまり心配しすぎてご自身のお体を壊しても仕方がないのです
恋愛でも・・
彼から連絡が少なくなった
忙しいだけかもしれません
すぐに誰かできたのでは？と疑ったり
しつこくラインを送ったりは
逆効果です
どうして欲しいのか？
会えた時に
もう少しまめに連絡をして欲しいのであれば
そのように伝えてみましょう
心配しすぎて自分の恋を台無しにするのは
もったいないのです
恋愛はコミュニケーションが大切です
心配しすぎではなく
あなたの気持ちを上手に伝える工夫をしましょう
今日は心配しすぎをやめようというご提案でした
あなたのお役に少しでも立てれば幸いです
でも。。不安なんですって方は
セッションもおすすめです
愛と感謝を込めて
真里華でした
